Core & Running School
Voor iedereen die zin heeft om te sporten!
Sport blessurevrij en verbeter je loopprestaties.
Wat houdt het in?
- Core stability: leer slimmer bewegen en focus niet op kracht maar op timing.
- Loopdrills: focus op techniek tijdens het lopen.
- Circuittraining: looptraining.
Voor wie?
Iedereen kan deelnemen:
- Voor beginners die willen sporten op een gezonde manier.
- Voor gevorderden die hun stijl willen verbeteren en lichaamsbesef opbouwen.
Lopen en core onder professionele begeleiding volgens eigen kunnen in kleine groepjes.
Hoe deelnemen?
Wanneer?
Elke donderdagavond van 20u tot 21u.
Niet tijdens vakantieperiodes.
Waar?
Sportzaal Sint-Lodewijksschool.
Guido Gezellestraat 19, Oostende
Hoe?
Schrijf op voorhand in via het contactformulier.
